山本産婦人科(三重県津市)の生活習慣(喫煙・飲酒・サプリメント・コーヒー・紅茶・運動)についてのページです。

妊娠初期の出来事

生活習慣チェック!

  1. 喫煙
    • 本人が喫煙によって、将来の肺ガンや心臓・脳の血管障害のリスクを負うのは、自己責任において自由でしょうが、お腹の中の赤ちゃんを酸欠状態にして痛めつけるのは、今日からやめましょう!

  2. アルコール
    • 胎児性アルコール症候群という、知能障害を持った赤ちゃんを産むのはやめましょう!

  3. サプリメント
    • 偏った“サプリメント依存症”になっていませんか?ビタミンAを摂りすぎると奇形の発生率が上がりますよ!逆に葉酸を十分摂るように心がければ、奇形の発生率を下げることができますよ!

  4. コーヒー・紅茶
    • カフェインを摂りすぎると、流産低体重児出産になりやすいことが知られています。
      コーヒー・紅茶のがぶ飲みはやめましょう。

  5. 運動
    • 妊娠中の運動には、好ましいものとそうでないものがあります。自分にあった運動を無理なく続けるのがよいでしょう。